Приветствую Вас мои дорогие Королевы! В этой статье хочу поделиться с Вами одной из ценнейшей, на мой взгляд, информацией в системе похудения.
Не существует инновационных методов похудения и ничего не изменилось в правилах похудения со времен человечества.
Физиология человека осталась все та же. Количество калорий, необходимых для поддержания деятельности индивида, все то же.
Количество калорий-одно из 7 основных золотых правил похудения. Средне-статистическая Женщина за день сжигает около 2 000 калорий в день. Это при том, что она ходит на работу, дышит, готовит, разговаривает, спит, смотрит телевизор и так далее.
И получается все как в математике :
- если вы набираете более 2 000 калорий в день, то вы будете поправляться
- если вы набираете менее 2 000 калорий в день, то вы будете худеть
- если вы набираете около 2 000 калорий в день, то ваш вес останется прежним
И если вы действительно приняли решение похудеть, то в принципе это сделать очень легко, было бы желание. Все, что вам необходимо,-это правильные знания по похудению, правильная система питания, правильный наставник / который действительно выглядит в форме / и правильные действия по режиму дня.
Немного юмора :
Представьте себе, что вы решили сделать себе модную прическу. Приходите к парикмахеру, а у нее……. волосы грязные, замусоленные, стоят дыбом и при этом еще и непонятного цвета. Я не уверена, что кто-то из Вас сядет к ней, даже если она будет уверять, что она сделает Вам прическу по последнему шику. Ну или надо обладать смелостью как минимум самурая, чтобы осмелиться на такой подвиг.
Хотя мне кажется, что лучше всего сесть к парикмахеру с красивой и опрятной головкой.
То же самое и с тренером по похудению. Если ваш наставник стройный и спортивного телосложения, то он уж точно знает о правилах правильного питания и о том, как похудеть. Ведь самым лучшим доказательством для тренера по похудению является именно его внешний вид.
И запомните мои дорогие Королевы : для того, чтобы похудеть и выглядеть стройной, здоровой и красивой, надо есть— это закон.
Просто надо знать : что, сколько и когда.
А это я написала специально для Дам, которые ищут быстрых результатов :
«Если вы хотите нанести огромный вред вашему здоровью и постоянно поправляться, то сидите на диетах и голодайте. Да, и еще : глотайте таблетки по похудению и пейте чаи и коктейли для похудения. Вы несомненно получите свои результаты и будут они краткосрочными и очень опасными для вашего здоровья.»
Влада Парфэ
А здесь Вы можете посмотреть прекрасное и красивое видео моей ученицы Елены, которая похудела на 10 кг за 3 месяца без изнурительных диет и голодовок :
Для Женщин, которым интересна тема стройности и похудения, нажмите на кнопку «Хочу похудеть»
Да, кстати, я всегда с огромным удовольствием жду от Вас комментарии.
Если у Вас появиться желание поделиться этой статьей со своими друзьями в соц.сетях, нажмите на кнопки социальных сетей внизу.